壺鈴深蹲 Kettlebell Squat 雙手扛32公斤； (等於雙手同時抱10個剛出生的小嬰兒) 單手分別拿20公斤。 (等於單手個別”拿起”1位6歲兒童) 要當美女，怎麼可以沒有屁股！ 快來跟文熙教練動滋動～ 文熙教練教你打造 「女生看了也羨慕」 「男生看了也瘋狂」 的「緊實漂亮翹屁股！」 #文熙小姐 #健身教練

壺鈴深蹲 Kettlebell Squat
雙手扛32公斤；
(等於雙手同時抱10個剛出生的小嬰兒)
單手分別拿20公斤。
(等於單手個別”拿起”1位6歲兒童)

要當美女，怎麼可以沒有屁股！
快來跟文熙教練動滋動～

文熙教練教你打造
「女生看了也羨慕」
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